俗话说：“一白遮百丑，一胖毁所有”，白、瘦是很多女生所追求的，其实我们想瘦是很容易，对女生来说，只要肯用心减肥，少吃多动就可以变瘦；但是想要变白可不是那么容易的事情，并不是使用美白的面膜或者美白的护肤品就能够变白的，而是对身体的内外调养才可以做到的，所以今天小Y给给大家盘点了几个美白的小技巧，坚持做下去，可以让大家在最短的时间内，协助大家变白~
一、皮肤清洁
清洁是一个老生常谈的话题了，清洁的重要性想必大家非常清楚了吧，只有我们皮肤清洁做好了，后续的护肤品才能够被皮肤有效吸收。最好的清洁方式洗脸，而在洗脸之前必须将脸上的油脂和彩妆成分用卸妆水卸干净，之后再使用清洁产品洗脸，可以选用含有可柏迷迭类的海盐皂清洁皮肤，这个海盐皂是在有机植物上提取的物质，温和不刺激皮肤，有机植物还可以在最大的程度上滋养皮肤，且海盐成分具有消炎、除螨、抗菌等功效，舒缓和修复发炎的毛孔，深层清洁毛孔，调理皮肤水油平衡，对于痘痘、黑头、毛孔粗大等问题也有显著的功效。
二、柠檬蜂蜜水
我们都知道，柠檬具有很丰富的VC成分，对皮肤具有抗氧化的功效，在一定程度上能够祛除皮肤內的黑色素，让皮肤更加白皙细腻，在喝柠檬水的时候，里边也可以加上一些蜂蜜，其实蜂蜜也有很强的护肤的功效，且柠檬和蜂蜜一起泡水口感会更佳，美白效果也会更有效果。
三、保持良好的作息习惯
一般长期熬夜的人或者作息不规律的人，肤色一般都是比较暗沉没有光泽，其实这是我们身体内部传递出来的现象，所以在平时不要熬夜，要保持良好的作息习惯。
总之，美白不是只有使用护肤品进行外部的护理就可以的，而是需要我们内外调养相结合，且要坚持不熬夜，坚持锻炼，坚持护肤等等，除了以上的小技巧，在平时的生活中也要多吃一下含有维生素C的水果和蔬菜。
